白髪をケアするには？
年齢と共にちらほらと出てくる白髪・・・どうやってケアしたらいいかで悩む方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、白髪のケア方法についてご紹介します。
▼白髪ケアのポイント
白髪をケアするには、いくつかポイントがあります。
■白髪の仕組み
人の髪に色が付くのは、髪の中にあるメラニン色素がつくられているからです。
ただ、年齢やさまざまな要因から、メラニン色素が正常につくられなくなったり、髪全体に行きわたらなくなることがあります。
白髪ケアをする際は、白髪の理由を知ることも大事なポイントですね。
■血行不良
生活習慣の乱れは血行不良をもたらし、これがメラニン色素の生成機能を鈍らせてしまいます。
主な要因は睡眠不足や不規則な生活、過度なストレスです。
こうした要因がまとまると、一気に白髪が増えることもあります。
しっかりと睡眠を取り、ストレスを発散して血行不良を招かないケアが必要です。
■偏食
コンビニのお弁当やファストフードが多い、あるいはダイエットのためにサラダだけといった偏った食生活も、白髪の原因になります。
白髪のケアには、栄養バランスの取れた食事が欠かせません。
■加齢
年を重ねると白髪が増えるのは、メラニン色素をつくる力が衰えていくためです。
こればかりはどうにも仕方がありませんが、生活習慣や食生活を整えることで、白髪が増えるスピードを抑えられる可能性があります。
上手に白髪染めをしつつ、メラニン色素を作る機能を衰えさせないのがポイントです。
▼まとめ
白髪が出始めてきたり、急に増えるとどうしても気になりますよね。
白髪ができるのには原因がありますので、原因を見極めてケアするのがポイントです。
当店では、頭皮の血行促進やストレス解消効果にもつながるヘッドスパを行っております。白髪でお困りでしたら、お気軽にお問い合わせください。
